o que estamos fazendo em nossas vidas que contribuem para evitar que as doenças se desenvolvam progressivamente? 1) pressões para conclusões de trabalhos 2) variabilidade constante da frequência cardíaca devido as exigências constrantes de um dia de trabalho típico 3) rotina sedentária de empregos modernos: horas na frente do computador, enfraquecimento de tônus muscular--- obesidade 4) repetição da rotina de trabalho entorpecendo a mente e gerando monotonia 5) tensões interpessoais no ambiente de trabalho provocando ressentimento, raiva, inveja e ansiedade 6) emoções negativas não expressas e tensões são transmitida e retransmitidas entre o cérebro , o coração e intestino pelo nervo vago, gerando fragilidade que muitas das vezes se manifesta na forma de dor no estômago, intestino irritável, constipação e outros sinais de inflamação. A Inflamação é um problema complexo que ocorre sobretudo num nível oculto, mas a reação de estresse é algo que pOdemos controlar no dia a dia. Ironicamente, é esse elemento que recebe a menor atenção das pessoas. Melhoram muita das vezes seus estilos de vida com dietas e exercícios, ao mesmo tempo que tem um cotidiano agitado e exigente, que é a raiz de seus problemas. POR DEEPAK CHOPRA