Você já viu uma pessoa mais velha que apenas não parece ter "TANTO" e as pessoas ao seu redor dizem coisas como ..

"Ela parece ótima para sua idade!"

Você concorda com a cabeça ...

… Mas no fundo da sua mente, você acredita que estará em melhores condições quando atingir a mesma idade.

Se você é jovem?

Seria interessante pensar assim:

… Mas ficar em forma e vibrante não acontecerá por acaso.

Requer trabalho e resistência mental.

… Especialmente a partir do final dos 30 anos.

Se você tem 35 anos ou mais?

O passeio livre de olhar e sentir-se bem com o mínimo de esforço acabou .

Você não percebe o quão fácil era quando você tinha em seus 20 e 30 ... até que você esteja em seus 40 e além.

Conforme você envelhece, não apenas sente-se e envelheça graciosamente !

"Envelhecer graciosamente" soa tão passivo.

Lute contra o envelhecimento até você não ter mais nenhuma luta.

Começando por volta dos 40-50 anos de idade, a grande maioria das pessoas lentamente se torna escudos de seus antigos eus.

Que tal trabalhar duro para ficar jovem o mais tempo possível?

“Tantas aventuras não puderam acontecer hoje. Tantas músicas que nos esquecemos de tocar. Tantos sonhos estão surgindo do nada. Nós os deixamos de realizar. Para sempre jovem, quero ser jovem para sempre. ”- Alphaville, tradução da música famosa dos anos 80 "Forever Young"

Não tenha como objetivo está na média das pessoas de sua idade! Tenha padrões mais altos para sua vida.

Conselho?

Foque obviamente em sua dieta e exercícios.

As pessoas com mais de 50 anos que parece estar em forma e definido não ocorre por acidente .Claro que há uma boa genética.

Sobre cirurgia plástica?

Se faz alguém se sentir melhor consigo mesmo? ok

Mas a possível desvantagem da cirurgia plástica, é que ela pode tirar muito do que faz uma pessoa parecer única.Você já percebeu que os preenchimentos, botox e plasticas estão fazendo todo mundo parecer iguais

Não há problema em falar sua idade.

Apenas certifique-se de que você é o homem ou a mulher mais agressivo em melhorar a sua saúde

Você não vai fazer rugas e padrões de idade óbvios desaparecerem facilmente

… Mas você pode ter um corpo que opera décadas mais jovem que sua idade real.

Onde a maioria das pessoas estraga tudo?

A maioria das pessoas se concentra na dieta, mas pesquisas mostram que falta exercício adequado acelera o processo de envelhecimento.

Seu corpo começa a desmoronar e decair em seus 40 e 50 ... torna-se o modo padrão do corpo.

Por que isso acontece?

Do ponto de vista evolutivo, não somos tão úteis depois de nossos anos férteis .

Nós não estamos reproduzindo ...

… E estamos ocupando recursos valiosos como água e comida.

r.

Somos nós contra um corpo que quer definhar por padrão .

Há apenas uma maneira de desacelerar esse processo.

É com exercício.

Dica: A maioria de nós está muito abaixo do limite necessário para anular o forte código genético de decadência. Precisamos nos exercitar muito mais do que a mídia tradicional sugere.

https://visualimpactfitness.com/aging-gracefully/

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