O CICLO DE VIDA– períodos menstruais nos seus quarenta anos (e além) ⁠⁠

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Enquanto seus 20 e 30 anos tendem a ser bastante consistente em sua maior parte, nos seus 40 vão ser uma história diferente ... ⁠

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Assim como na adolescência, essa fase tende a ser bem desafiadora para as mulheres, umas mais outras menos, isso se dá por alterações hormonais que ocorrem visando alcança a famosa Menopausa... e esses períodos podem ser bem turbulentos 🌩️⁠

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Mas nem sempre é esse o caso! De fato, a perimenopausa NÃO precisa ser terrível, e o sofrimento durante esse período de transição é opcional. ⁠ Mas há algumas coisas que você deve estar ciente. ⁠

À medida que a perimenopausa começa, as mulheres tendem a experimentar: ⁠

+ ovulação precoce⁠

+ ciclos menstruais mais curtos⁠

+ ciclos anovulatórios aumentados⁠

+ progesterona reduzida, o que leva a períodos pesados ou problemas de descontrole do volume da menstruação (“sustos no meio da rua”) e humor⁠ alterado

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Essa diminuição da progesterona em relação ao estrogênio (também conhecida como dominância ou excesso de estrogênio) pode continuar por vários de anos. Como resultado, algumas mulheres experimentam um padrão irregular de sangramento, com alguns meses sendo pesados e longos, enquanto outros são curtos e leves.⁠

Também pode haver manchas/escapes tipo borra de café ou vermelho vivo (em diferentes momentos do ciclo), e a maioria das mulheres começará a pular aqui ou ali durante esta fase da perimenopausa.⁠

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À medida que a menopausa se aproxima, as coisas começam a mudar. O estrogênio começa a cair 📉 junto com a progesterona, o que leva a ciclos menstruais cada vez mais longos e a menos períodos a cada ano. ⁠

⁠ A menopausa começa oficialmente quando você deixa de menstruar por 12 meses. Afinal, não é tão assustador! ⁠

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Diga-me nos comentários: Você está se aproximando da #perimenopausa ou # menopausa ? O que tem seu período sido como nesta nova fase? ⁠

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[15:43, 16/07/2020] Dr Glauber Pimentel: Lembrando aqui das muitas mulheres que atendo, perguntando-lhes o que vieram à mente quando ouviram a palavra hormônios. A maioria de suas respostas foi semelhante a: 🤔

“Penso na menopausa, desespero de ansiedade e suores noturnos.”

“Os hormônios me fazem pensar em puberdade ou gravidez.”

“O que vem à mente são TPM terríveis, períodos de fúria e mau humor.” ⁠

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Nenhuma dessas pessoas disse que pensava nos hormônios de uma maneira positiva, como o essencial mensageiros químicos eles são.

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De fato, até eu começar a estudar hormônios, eu nunca tinha ouvido falar deles serem considerados úteis para as mulheres. Eles sempre foram comentados como se fossem a “desgraça” da existência de toda mulher. ⁠

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Os hormônios têm uma conotação muito ruim, e é mais do que tempo de uma reforma na suareputação. Afinal, eles são responsáveis por quase todos os processos do seu corpo. Sem eles, estaríamos profundamente “acabados”!

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Desde o momento em que nascemos (muito antes dos problemas da TPM e da menopausa), nossos hormônios são responsáveis por uma infinidade de funções corporais, como nosso apetite, padrões de sono,libido, como respondemos ao estresse, à digestão, felizes ou ansiosos, e tudo mais!

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É por isso que é tão importante para as mulheres de todas as idades terem uma compreensão básica do sistema endócrino, a coleção de glândulas que produzem hormônios, e como esses hormônios trabalham

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Caso contrário, eles simplesmente estarão se sentindo no escuro por décadas, tentando entender o que diabos está acontecendo em seus corpos. 🔦⁠

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A imagem representa o ciclo menstrual, as fases com suas características diversas dependendo da mulher

Esses períodos podem ser facilitados com ferramentas com alimentação, atividade física, leitura, mentalizações, meditações, uso de nutracêuticos, hormônios isomolecular, óleos essências, massagens, diu com hormônio, anticoncepcional comprimido. Cada mulher é um ser diferente. Só após uma consulta bem detalhada, pode se propor um tratamento. Reavaliar e adequar posteriormente

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